Содержание статьи
- 1 Что такое песок в глазах?
- 2 Причины песка в глазах
- 3 Воспалительные заболевания глаз
- 4 Гормональные сбои
- 5 Компьютерный зрительный синдром
- 6 Когда следует срочно обратиться к врачу?
- 7 Как избавиться от ощущения песка в глазах?
- 8 Чего не следует делать?
- 9 Что случится, если не лечить симптом?
- 10 Профилактические меры
- 11 Отзывы
«Мне что-то в глаз попало, режет и создается ощущение песка в глазу» — редко прием офтальмолога обходится без подобных жалоб.
Люди решаются обратиться к врачу только после безуспешных попыток избавиться от неприятных ощущений самостоятельно.
Что такое песок в глазах?
Недостаточное количество слезной жидкости, которая омывает роговицу и конъюнктиву приводит к пересыханию глаз. Из-за этого человеку кажется, что в глаза попал песок.
Подобное чувство создает большой дискомфорт. Глаза воспаляются, их все время хочется протереть. Но прикосновения к глазному яблоку только усугубляют положение, — моментально присоединяется боль.
Симптомы песка в глазах
Появляются в любое время суток. Утром раздражение вызывает источник света, вечером – как результат длительной зрительной нагрузки.
Внешне это может проявляться в виде:
- отечности век;
- покраснения конъюнктивы;
- рези;
- жжения;
- сухости;
- слипшихся век после пробуждения;
- светобоязни;
- выделений из глаз, иногда гнойных;
- чувства сдавливания глазных яблок;
- возможных жалоб на снижение зрения;
- иногда обильного слезотечения.
Причины песка в глазах
Причинами могут служить как внешние факторы, так и различные заболевания или травмы:
Травмы глаз. При попадании инородных тел в конъюнктивальную полость глаза, на слизистую верхних век или роговицу вызывают не только раздражение, покраснение, слезотечение, но и резкую боль, светобоязнь, сухость, ощущение песка в глазу.
- Инфекционные заболевания. Конъюнктивит (аденовирусный, бактериальный, аллергический), кератит, блефарит, — все эти заболевания сопровождаются жалобами на сухость в глазах и ощущение инородных тел.
- Контактные линзы. Продолжительное ношение контактных линз ухудшает питание роговицы. Мелкие инородные тела, проникающие в пространство между линзой и роговицей, не вымываются слезой и остаются в глазу на неопределенное время. Не всегда есть возможность соблюсти правила гигиены при снятии и надевании линзы. Все эти факторы легко вызывают сухость в глазу.
- Продолжительные зрительные нагрузки. Особенно часто возникают жалобы после продолжительной работы за компьютером, чтения электронных книг, долгого просиживания перед экраном телевизора. Мониторы расположены слишком близко и не отличаются высокой контрастностью. Постоянные блики и частые смены изображений, — всё это заставляет глаза напрягаться.
- Неправильно подобранные очки. Многие не утруждают себя подбором очков, а предпочитают купить готовую оптику. Когда человек начинает пользоваться очками, которые не подобраны с учетом индивидуальных особенностей, это приводит к плохому самочувствию или более серьезным проблемам.
- Перепады погоды. Жара, долгое пребывание под палящим солнцем, сильные ветра, — все эти неблагоприятные погодные условия способны влиять на работу желез, что приводит к сокращению выделяемой жидкости.
Воздействие кондиционера. Продолжительное нахождение в помещении с работающим кондиционером вызывает сухость слизистых оболочек.
- Аллергическая реакция. Может проявиться при использовании медикаментов. Это могут быть не только капли для инстилляций, но и препараты в виде таблеток или растворов.
- Авитаминоз. Дефицит витаминов: А, Д и Омега-3 жирных кислот особенно сказывается на состоянии глаз.
- Гормональные нарушения. Чаще страдают женщины в период возрастных гормональных изменений в организме.
- Работа в пыльном помещении. В группе риска люди, работающие с большим количеством бумаг. Офисные работники, архивариусы.
Попадание инородных тел в слизистую глаза
Частицы пыли, грязи, насекомых нередко попадают в глаза на улице при ветреной погоде или в пыльном помещении.
Люди, работающие на производстве в большей степени подвержены травматизму. Металлические осколки, окалины, дерево, стекло, пластмасса и химикаты – вот неполный перечень травмирующих предметов и веществ.
При попадании инородных тел в глаза у пострадавших возникают жалобы на:
- слезотечение;
- покраснение;
- рези;
- боль;
- ощущение инородного тела в глазу;
- блефароспазм (спазматическое смыкание век);
- снижение зрения.
После получения травмы, чтобы избежать осложнений и не причинить еще больший вред при извлечении из глаз мелких частиц, необходимо обратиться к врачу за квалифицированной помощью.
Инородное тело может внедриться в слизистую век или роговицу.
Убрать инородное тело можно следующим образом:
- Осмотреть нижнее веко и всю поверхность слизистой несложно. Оттянув веко книзу перед зеркалом, нужно внимательно обследовать конъюнктиву.
- Для удаления постороннего предмета лучше использовать ушную палочку, смоченную кипяченой водой.
- Чтобы извлечь инородное тело с конъюнктивы верхнего века, его необходимо вывернуть. Для этого следует взять ушную палочку и, встав перед зеркалом, запрокинуть голову.
- Взгляд направить максимально вниз, после чего одной рукой потянуть за ресницы (тоже вниз), а другой — надавить ушной палочкой на верхнее веко, параллельно ресничному краю
- После этого потянуть за ресницы вверх. Когда веко будет вывернуто, можно осмотреть слизистую и аккуратно убрать посторонний предмет. Лучше, если кто-нибудь окажется рядом и поможет, так как сделать это самому весьма проблематично.
Если получилось убрать посторонний предмет, в глаз необходимо закапать Левомицетин 0,25%, Ципролет или Тобрекс. Лучше пролечиться несколько дней, закапывая по 1-2 капли 6 раз в день.
Синдром сухого глаза
Ксерофтальмия или синдром сухого глаза – одно из часто встречающихся состояний глаз, к которому приводит недостаточное увлажнение поверхности конъюнктивы и роговицы.
Глаз человека (как и всех млекопитающих, исключая морских) покрыт специальной защитной пленкой, глазной слизью, которая состоит из трёх слоев:
Первый слой окутывает роговицу, увлажняет её;
- Второй слой – слезы, которые очищают глаза от инородных тел, смачивают поверхность глазного яблока;
- Третий, наружный слой – это мейбум, прозрачная жидкость, имеющая маслянистую консистенцию. Когда температура тела понижается, мейбум превращается из жидкости в восковое вещество. Именно этим объясняется появление сухих корочек в уголках глаз.
Слезные железы вырабатывают слезы, около 1 мл в сутки, которые обеспечивают глазам комфортные условия. Когда человек моргает, веки помогают постоянно и равномерно распределять жидкость по поверхности глаз.
Как только по какой-то причине увлажнение становится недостаточным, моментально появляется сухость и неприятное ощущение песка.
Лагофтальм
Патологическое состояние, при котором не смыкаются веки. Поскольку глазная щель не прикрыта, нарушается монолитность слезной пленки.
Поверхностные оболочки глаза постоянно подвергаются воздействию окружающей среды и пересыхают.
Данная патология может появиться вследствие:
- врожденной несостоятельности век;
- паралича или пареза лицевого нерва;
- операций на веках и посттравматических осложнений;
- рубцовых деформаций кожи век и лица.
Экзофтальм
Невозможность закрытия век в результате выпячивания глазного яблока,также является причиной высыхания роговицы и конъюнктивы.
Причинами данной аномалии могут послужить:
- диффузный токсический зоб;
- разрастание новообразования в области орбиты, которое «выталкивает» глаз из орбиты.
Обе эти патологии приводят к ксерофтальмии, которая осложняется кератитом — воспалением роговицы. Прозрачная оболочка мутнеет, на ней появляются очаги воспаления, переходящие в язву. Зрение постепенно снижается. Если вовремя не начать лечение, наступит слепота.
Лечение направлено на устранение сухости и постоянного увлажнения глаз.
Для этого используют:
- Офтагель ( по 1 капле 4 раза в день);
- Корнерегель (по 1 капле 4-6 раз в день, при необходимости – каждый час);
- Видисик (по 1 капле 3-5 раз в день);
- Лакрисин (по 1 капле 3 раза в день, при необходимости – каждый час);
- Лакропос (по 1 капле 3-5 раз в день, за 30 мин. до сна).
Если заболевания осложняются кератитом, лечение следует проводить в стационаре под наблюдением врача.
Воспалительные заболевания глаз
Конъюнктивит
Воспаление слизистой оболочки глаза и внутренней поверхности век.
Заболевание может быть вызвано:
Аллергией (реакцией на цветение растений, шерстью домашних животных, пылью, медикаментами);
- Вирусами (гриппа, герпеса, аденовируса);
- Бактериями (гонококка, палочкой дифтерии, хламидиями, пневмококками);
- Грибковыми возбудителями (кандидозом, споротрихозом, актиномикозом);
- Клещами (демодексом);
- Травмой глаз (термическими и химическими ожогами, попаданием инородных тел).
При биомикроскопии (осмотре на щелевой лампе):
Левый глаз умеренно раздражен, слизистая слегка инъецирована;
- Правый глаз резко раздражен, слизистая инъецирована;
- Роговица слегка эрозирована;
- Из глаза выделения сероватого цвета;
- Веки отечные;
- Светобоязнь;
- Зрение снижено.
Глазные капли:
- Офтальмоферон по 1 капле 8 раз в день по четным часам;
- Ципрофлоксацин по 1 капле 8 раз в день по нечетным часам.
Капли не совмещать. Перед закапыванием вымыть из глаза отделяемое.
Глазная мазь:
- Теброфеновая мазь 0,5% — закладывать за нижнее веко 3 раза в день.
Симптоматическое лечение:
- АнвиМакс – по 1 пакетику 2 раза в день внутрь.
Общие рекомендации:
Соблюдать правила личной гигиены. Если есть маленькие дети — по возможности ограничить контакт. Заболевание заразное.
Кератит
При поверхностном кератите страдает наружный слой роговицы и после своевременно начатого лечения прогноз благоприятный.
Когда поражаются более глубокие слои – строма роговицы, — на месте поражения остается рубец.
Если помутнение расположено в оптической зоне, это ведет к снижению зрения. В тяжелых случаях образуется бельмо, которое прорастет сосудами, что может грозить слепотой.
Заболевание возникает в результате:
- заражения вирусом герпеса;
- аденовирусной инфекции;
- венерических заболеваний;
- туберкулеза;
- сахарного диабета;
- ношения контактных линз;
- травмы.
Глазные капли:
- Тобрекс – в первый день каждый час, в последующие дни по 1 капле 6 раз в день.
- Диклофенак – по 1 капле 4 раза в день. Между каплями перерыв 20 мин.
Блефарит
Воспаление ресничного края век.
Причиной блефарита может стать:
- демодекоз;
- аллергические проявления;
- долгое пребывание на солнце;
- воспаление мейбомиевых желез;
- хронические очаги воспаления (гайморит, синусит, кариозные зубы).
Симптомы:
- отек, покраснение, воспаление ресничного края век;
- образование гнойных корочек между ресницами;
- зуд, жжение;
- ощущение песка в глазах.
Лечение
Устранить причину заболевания,промывать веки 0,02% раствором фурацилина ежедневно.
Мази:
Гормональные сбои
В период менопаузы женщины предъявляют жалобы на сухость в глазах. На фоне гормональной перестройки организма недостаточно вырабатывается сальный секрет и, как следствие нарушается выработка слезной жидкости.
Положение осложняется, если в этот период работа женщины связана с компьютером или офисной занятостью.
Дополнительные факторы риска:
- табачный дым;
- сухой воздух;
- ношение контактных линз;
- пыль;
- прием гормональных медикаментов, седативных, мочегонных.
Зрительная нагрузка оборачивается усталостью. Глаза и веки к вечеру краснеют, появляется ощущение песка в глазах, возникает желание протереть глаза. Со временем могут присоединиться жжение и светобоязнь.
Чтобы не запускать этот процесс, рекомендуется при появлении первых симптомов пользоваться искусственной слезой или другими глазными каплями, увлажняющими глаза.
Компьютерный зрительный синдром
Этот термин получил широкое применение в 1998 году и включает симптомы, которые развиваются после работы за компьютером.
Причины компьютерного синдрома:
- снижается частота мигательных движений век;
- непрерывное напряжение глазодвигательных мышц;
- нечеткая и постоянно мерцающая картинка на мониторе;
- неправильная освещенность.
В результате у человека появляется:
- головная боль;
- снижение зрения, нечеткое изображение;
- боль, зуд и жжение в глазах;
- покраснение;
- ощущение песка в глазах.
При непрерывной работе за компьютером рекомендуется делать перерыв каждые 6 часов, а каждые 40 минут давать отдых глазам. Чаще моргать. Во время перерывов в течение 5 минут смотреть вдаль. Для увлажнения глаз можно воспользоваться Систейном – искусственной слезой.
Когда следует срочно обратиться к врачу?
Обращаться к врачу нужно в следующих случаях:
Если в течение нескольких дней после начала самостоятельного лечения облегчение не наступило.
- В случае травмы глаза любого характера. Не следует самому удалять инородные тела из глаз.
- Если по какой-либо причине веки не смыкаются.
- Любое болезненное ощущение в глазах.
- Веки шелушатся, глаза покраснели и есть выделения.
- Если глаза начали чесаться, слезиться, болеть.
- Если симптом ксерофтальмии сопровождает сухость во рту и боль в суставах.
Диагностика
Диагностические мероприятия:
- Сбор анамнеза и жалоб пациента.
- Общий осмотр.
- Биомикроскопия.
- Флюоресцеиновая проба ( с помощью специального красящего раствора можно увидеть есть ли повреждения слезной пленки).
- Тест Ширмера – позволяет определить время образования слезной жидкости.
- Проба Норна – покажет состоятельность слезной пленки и скорость ее испарения.
Как избавиться от ощущения песка в глазах?
Методы:
- Следует по возможности устранить причину заболевания.
- Обеспечить увлажнение роговицы, восстановить слезную пленку.
- Предотвратить развитие тяжелых осложнений.
- В случае необходимости провести оперативное лечение.
Глазные капли при ощущении «песка»
Антибактериальные:
- Тобрекс.
- Флоксал.
- Левомицетин.
- Тобропт.
- Ципролет.
Лечение народными средствами
Средства народной медицины:
Примочки из отвара ромашки. Залить кипятком 3 столовые ложки травы и настоять 1 час, остудить до комнатной температуры. Смочить в растворе ватные тампоны и приложить к закрытым глазам на 10-15 мин.
- Чайные примочки. Смочить ватные тампоны в некрепкой заварке чая и приложить к закрытым глазам на 10-15 мин.
- Смотреть на пламя свечи в течение 15-20 мин.
- Часто моргать.
Чего не следует делать?
Не рекомендуется:
- Тереть глаза.
- Носить контактные линзы.
- Пытаться самостоятельно удалить инородное тело, попавшее в глаз.
- Пользоваться каплями без предварительного осмотра врача.
Что случится, если не лечить симптом?
Если вовремя не начать лечение могут возникнуть серьезные осложнения:
- Кератит, язва роговицы и образование бельма.
- Снижение зрения до полной слепоты.
- Воспаление может проникнуть внутрь глаза и вовлечь в процесс более глубокие слои, что приводит к иридоциклиту, глаукоме и эндотальмиту.
Профилактические меры
Чтобы избежать неприятного чувства в глазах, необходимо соблюдать меры профилактики:
Употреблять больше продуктов, богатых витамином А, Д и Омега-3 жирными кислотами (морковь, чернику, дыню, морские сорта рыбы, льняное масло, рыбий жир и др.).
- При долгом нахождении в помещении, увлажнять воздух.
- Чаще делать перерывы и моргать при длительной работе за компьютером.
- Беречь глаза от прямого воздействия солнечных лучей и сильных порывов ветра — носить солнцезащитные очки.
- Чаще проводить диагностику глаз и зрения.
- Вовремя лечить заболевания глаз.
Внимательно относитесь к себе, следите за своим здоровьем и не занимайтесь самолечением. Берегите себя и своих близких. Будьте здоровы!
Отзывы
Отзывы людей:

Врач-офтальмолог высшей категории и автор сайта vizhuchetko.com. Более 10 лет успешно помогает взрослым и детям бороться с заболеваниями глаз.
У меня сухость в глазах возникает периодически, когда очень долго над бумагами сижу по работе, поэтому я и начала искать какое-то средство, чтоб дискомфорт устранять. И для меня было важно, чтоб оно было совместимо с линзами (начала их недавно носить). Купила капли Окутиарз, на основе гиалуроновой кислоты, они отлично увлажняют, очень понравились. И радует, что в составе никаких консервантов.
Мне от сухости глаз и связанных с этим симптомов помогает Офтагель. Он пролонгированное увлажнение обеспечивает (вкупе с защитой глаз, образуя на роговице пленочку этакую защитную), можно даже на ночь его наносить на глаза (я после снятия линз это делаю), и на утро уже никаких сухости, жжения, песка и прочих неприятностей с глазами.
Спасибо большое за статью. Буду иметь в виду.
От сухости глаз хорошо помогают капельки Артелак Всплеск с гиалуронкой. Они избавили меня от дискомфорта, когда после долгого ношения линз чуток повредилась роговица. Я их утром и днем закапывала. А ночью обязательно для заживления Корнерегель с декспантенолом наносила. Всп как рукой сняло!
А я не всегда могу днем, во время рабочего процесса, глаза каплями увлажнить. Поэтому может и ощущение песка в глазах появиться. Решила вот Офтагель попробовать на ночь наносить на глаза. Оказалось, очень даже круто:) Просыпаюсь без дискомфорта в глазах, ощущение увлажнения их сохраняется на протяжении всего дня потом.
У меня обычно такие ощущения бывают, когда я много за монитором сижу в течение дня, меня спасают капли Артелак всплеск, мне их в свое время офтальмолог назначил, они на основе гиалуронки, глаза хорошо увлажняются. Так еще теперь у них новый флакон, удобно закапывать и безопасно, всегда они у меня в сумочке лежат.
У меня зрительные нагрузки действительно часто провоцируют такие ощущения – рези, песка в глазах, это, конечно, не сильно нормально, но никуда не деться, сейчас у большинства работа за компьютером. Подобрала себе капли просто и глаза теперь в порядке. Окутиарз покупаю, флакона чуть не на полгода хватает при моем режиме использования.